學習換位思考

關於部落格
本部落格所分享之文章、圖片、影片或其資料內容,多有引用網路資訊,其著作權皆屬原創作者所有,分享時會盡量著名原作者及出處,若無法查證或尚未即時註明,尚請見諒。如原作者或分享者有不同意轉貼或分享,請立即告知,將立即處理。
  • 225171

    累積人氣

  • 11

    今日人氣

    0

    訂閱人氣

時代雜誌建議10大營養食品

 
番茄:含有lycopene素,維他命C,預防攝護腺癌。
 菠菜:含有鐵質、維他命B,預防血管疾病、盲眼症。
 花生、杏仁等堅果:預防心臟病,但要適量,多吃反而有害。
 花椰菜:簡單烹調,預防乳癌、胃癌、直腸癌。
 燕麥:富纖維,可減肥、降血壓、膽固醇。
 鮭魚:富OMEGA-3S成份,防止腦部老化、罹患老人癡呆症。
 藍苺:富抗氧化劑預防老化、心臟病及癌症。
 大蒜:清血、降低膽固醇、防治心臟病。
 綠茶:降低罹患胃癌、肝癌、食道癌、心臟病的機率。
 紅酒:有助抗氧化,適量飲用有助預防心臟病。
" meta-author=""> 分享至facebook
 
番茄:含有lycopene素,維他命C,預防攝護腺癌。
 菠菜:含有鐵質、維他命B,預防血管疾病、盲眼症。
 花生、杏仁等堅果:預防心臟病,但要適量,多吃反而有害。
 花椰菜:簡單烹調,預防乳癌、胃癌、直腸癌。
 燕麥:富纖維,可減肥、降血壓、膽固醇。
 鮭魚:富OMEGA-3S成份,防止腦部老化、罹患老人癡呆症。
 藍苺:富抗氧化劑預防老化、心臟病及癌症。
 大蒜:清血、降低膽固醇、防治心臟病。
 綠茶:降低罹患胃癌、肝癌、食道癌、心臟病的機率。
 紅酒:有助抗氧化,適量飲用有助預防心臟病。
" meta-author=""> 分享至facebook
相簿設定
標籤設定
相簿狀態